Météo France, gouvernement : les recommandations officielles en cas de canicule
Récemment, la France a vécu un épisode de canicule étonnant pour un mois de juin. Le 18 juin dernier, météo France qualifiait d’ailleurs cette « vague de chaleur exceptionnelle par sa précocité et son intensité ». Des records de températures ont été atteints, notamment dans le Sud-ouest où il a fait 42,9°C à Biarritz contre 40,6°C lors du précédent record du 04 août 2003 et 40,5°C à Bordeaux contre 39,2°C le 26 juin 2011.
« Deux fois plus de vagues de chaleur sont à prévoir en France d’ici 2050 », Source : Ademe
Pour accompagner les Français et en particulier les plus fragiles, Météo France a publié ses « conseils de comportement » qui recommandent par exemple de boire de l’eau plusieurs fois par jour, d’utiliser un brumisateur ou un gant de toilette pour se rafraîchir, de ne pas sortir entre 11h et 21h, de limiter les activités sportives et de fermer volets, rideaux et fenêtres en journée. Santé Publique France a également envoyé une alerte par sms aux usagers, vendredi 17 juin.
Les astuces pour mieux supporter la chaleur estivale
Pour conserver de la fraîcheur dans une maison ou un appartement, le mieux est encore de ne pas faire entrer la chaleur. Pour cela, mieux vaut aérer tôt le matin et tard le soir, quand les températures sont les plus basses. Dans la journée, fermez les volets, tirez les rideaux et utilisez pourquoi pas des films anti-chaleur.
Il est également possible de créer de l’humidité à l’intérieur en faisant par exemple sécher son linge. Si les ventilateurs ne créent pas de froid, ils apportent toutefois un soulagement immédiat grâce à l’air brassé. Ceux-ci peuvent être installés à proximité d’un linge humide. Pensez également aux plantes, en intérieur comme en extérieur. Un arbre ou une plante à feuilles caduques offrent l’avantage de protéger de la chaleur en été tout en faisant entrer la lumière en hiver.
Enfin, mieux vaut éviter de créer de la chaleur dans le logement. Limitez l’utilisation des appareils électroménagers tels que le four ou les plaques de cuisson.
Penser l’isolation de son logement dès la conception
Concevoir un logement parfaitement isolé ou effectuer des travaux d’isolation restent les solutions les plus efficaces pour lutter contre la chaleur et supporter les conséquences du changement climatique sans recourir à un climatiseur. Comme le rappelle l’ADEME (l’agence de l’environnement), 25 à 30 % des pertes thermiques sont générées par le toit et 20 à 25 % par les murs.
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Pour ce faire, il faut alors tenir compte de l’orientation de la maison et privilégier des ouvertures à l’est où se lève le soleil, de grandes ouvertures comme des vérandas au sud-est et de petites fenêtres à l’ouest, exposé au soleil de l’après-midi. Il est également pertinent de concevoir un logement traversant afin de favoriser l’aération.
